Salut les filles Bon courage à toute! J’ai commencé mon programme il y a 4 semaines et j’ai déjà perdu 5,8 kilos!

Une bonne démarche à suivre pour arriver à son objectif : maigrir. Car depuis des années, je suis en surpoids à cause de la cortisone. Cela fait maintenant 21 ans. J’ai commencé depuis l’année dernière à perdre 6 kilos car

J’ai commencé le 14 septembre et malgré ne pas avoir suivi le programme pendant 5 jours car malade… j’ai perdu 4 kilos! Je suis hyper contente car j’avais du mal à perdre du poids à cause d’une hypothyroidie

Pas de sensation de faim entre les repas Je n’arrive plus à terminer mes assiettes Pas de fatigue Moins de douleurs à cause des règles Ça marche du tonnerre Hâte de me peser dans 1 mois

Super contente! J’ai croisé ma voisine, je ne l’avais pas vu ces derniers temps et elle m’a dit : “Mais Lena tu as changée!” Je la regarde genre “Ah ouais comment ça?” Et elle me dit “Tu as l’air dégonflée”

Je suis super contente! J’ai commencé le programme HM samedi dernier j’étais à 90,5 kilos. J’ai pas résisté et j’ai ressorti ma balance, aujourd’hui je suis à 87,9 kilos 🎉

J’ai jeuné 18h je suis choquée! Je précise que je suis diabétique du type 1. Ma glycémie est restée stable, pas d’hypo! J’ai eu la force de tout faire : ménage, course, coiffeur… sans café (jai même pas ressenti de

J’ai commencé le 19/09/2022. Je n’ai plus envie de sucre et plus les jours passent et moins j’ai faim. J’ai beaucoup plus d’énergie, sachant que je prends aussi le chrono le matin… Je me sens beaucoup moins ballonnée et en

Je suis SOPK, en gros : dérèglement hormonal qui me provoque pas mal de problèmes. Je constate après moins de 2 semaines, une nette amélioration au niveau de la chute des cheveux. Et aussi des poils disgracieux au niveau du

Ça m’a apporté un bien être, je ne sens plus la fatigue comme avant et je suis bien dans ma peau. J’ai perdu 6kg en un mois sans aucune frustration et je pète la forme. Hamdoullah je suis bien et

J’ai commencé mon programme avec Salma lundi. De lundi à mercredi : télétravail. Ce midi j’ai mangé au restaurant d’entreprise. Il y avait un tas de pâtisseries sous mes yeux, très appétissantes. Ça ne m’a même pas donné envie… Incroyable.

J’ai perdu 5kg. Plus de force dans la journée pour faire mon ménage, je dors moins tard et le matin je me reveille toujours à la même heure, sans même que le réveil ne sonne. Niveau alimentation, je n’en parle

Même moi qui était sceptique, je n’en reviens pas. Je me dis “attends encore un peu avant d’en parler, c’est peut-être exceptionnel”… Rien que d’en parler, ça me rempli d’émotions. Ne pas prendre de petit-dej ça veut dire pas de